Semua orang
pasti pernah mengalami suatu rasa kegelisahan. Kegelisahan itu merupakan suatu
ekspresi rasa cemas, tida tenang, khawatir, takut, rasa bersalah, dan bisa
dibilang ada suatu perasaan yang janggal atau rasa yang aneh dalam hati kita. Kegelisahan
bisa dilihat dari tanda-tanda tingkah laku-atau gerak gerik seseorang dalam
situasi yang tertentu. Suatu gerak gerik seseorang yang tidak biasa pada
seseorang yang mengalami rasa kegelisahan, seperti muka seseorang yang murung
dan gerakannya yang mondar-mandir.
Sebagai contoh
yaitu ketika pada saat kita melaksanakan ujian terkadang kita merasa percaya
diri pada saat dari rumah dan ketika kita mengerjakan soal tersebut awalnya
kita merasa benar namun setelah kita selesai mengerjakan ujian kita merasakan
seperti ada kesalahan pada saat menjawab ujian tadi. Dari awal mula inilah kita
merasa merasakan ketidakpastian dan kita membayangkan apa yang terjadi kalau
jawaban itu salah dan nilai kita akan jelek.
Kegelisahaan
memang susah untuk dihilangkan karena kegelisahan merupakan bagian dari
kehidupan kita. Setiap orang tidak peduli dimanapun, kapanpun, dan dengan
siapapun rasa kegelisahan bisa terjadi. Untuk mengatasinya kegelisahan yang
kita alami yaitu dengan cara konsentrasi dan berpikir positif selalu mengingat
kepada Allah SWT.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar